body and soul

Stephen Parker

Stephen Parker holder kurs i Alexander-teknikk. Han driver privatpraksis i Bergen og Oslo, og jobber fast med musikere fra Bergen Filharmoniske Orkester, Den Norske Opera, Göteborg Symfoniker og Göteborgs Operan. Han underviser også ved Norges musikkhøgskole. Et felles trekk med å forstå Alexander-teknikken er at det undervises som en prosess i hvordan man lærer å observere, identifisere og endre ens egne vanerelaterte reaksjoner. Våre reaksjoner kan oppfattes som både fysiske eller mentale, og kan betegnes som psykofysiske. De kan resultere bl.a. i ubehag og smerte, eller de kan begrense ens evne til å fungere fritt og optimalt.

Dette er en metode som øker bevisstheten rundt hvordan man gjør det man gjør, slik at man kan bryte ugunstige vaner for å finne frem til en mer naturlig koordinasjon og økt tilstedeværelse.

Teknikken er ikke øvelsesbasert. Den formidles ved hjelp av enkle bevegelser som er relatert til det man gjør, f.eks. å spille et instrument.